Mihaela Mîndreci

Cine este Mihaela

Mihaela Mîndreci este terapeut și profesor de mindfulness, acreditată internațional de Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI), SUA. Este primul profesor român certificat pentru predarea programului de inteligență emoțională bazat pe mindfulness în organizații și companii.

Mindfulness-ul a reprezentat pentru Mihaela răspunsul la propria căutare interioară, iar pasiunea ei pentru această practică s-a transformat într-o activitate profesională dedicată copiilor, adolescenților și adulților. Prin cursuri, sesiuni individuale și programe specializate, Mihaela susține oamenii să dezvolte prezența, conștientizarea și echilibrul emoțional.

Formare și experiență

• Profesor și antrenor de Mindfulness pentru copii, adolescenți și adulți
• Acreditare internațională Search Inside Yourself (SIY) – predare mindfulness și inteligență emoțională în companii și organizații
• Terapeut Journey®, acreditat internațional
• Facilitator de programe, cursuri și workshop-uri pentru adulți, adolescenți și copii
• Lector colaborator la Fundația Calea Victoriei – dezvoltare de programe de mindfulness și inteligență emoțională
• Experiență practică în sesiuni individuale, grupuri și retreat-uri de dezvoltare personală

Abordare

Mihaela combină mindfulness, tehnici de introspecție și metoda Journey® pentru a crea spații sigure de explorare de sine. Procesul terapeutic permite recunoașterea și gestionarea emoțiilor, eliberarea blocajelor emoționale și fizice și reconectarea cu autenticitatea fiecărei persoane.

Cum decurge o ședință

Durată: 90 minute
Format: ședințe individuale cu adulți, cuplu, adolescenți (11–18 ani), copii sub 11 ani (se lucrează cu părintele/părinții)
Modalitate: online sau fizic, în cabinet (București)

• Prima întâlnire este de cunoaștere, pentru a identifica datele și obiectivele cu care se lucrează.
• Fiecare ședință include un preambul, lucru efectiv și concluzii, urmate de clarificarea modului în care se aplică în viața de zi cu zi informațiile descoperite. Exersarea acestora se face până la următoarea întâlnire, când se evaluează evoluția și se planifică pașii următori. Ocazional, se revine la obiectivul inițial pentru a verifica progresul.
• Pentru adolescenți, se pot folosi sesiuni Journey® în cadrul terapiei sau antrenamente mindfulness 1:1 pentru obiective legate de concentrare, învățare (pregătire pentru examene) și gestionarea situațiilor tensionate sau conflictuale.

Programări & costuri

Ședință individuală/cuplu/adolescenți
Disponibilitate: Luni – Vineri, 10:00 – 16:00