Cu 1 Iunie în gând…

Copilăria este primul rai care ne însoțește toată viața. Uneori se întoarce ca să umple cu simțire viața noastră de adult. În noi, copilul și copilăria țin aprinsă flacăra magiei, a noului permanent și a metamorfozelor sufletești.

Într-un suflet de copil încap toate mirările lumii. În ochii lui se limpezesc cele mai învolburate ape și cele mai înalte ceruri. Mâinile sale cunosc simplitatea și atingerea unei mângâieri de-a pururi așternută-n simțuri. Vocea unui copil este exprimarea fericirii, a bucuriei și miracolului numit viață.

Copilul este un dar cu daruri unice, pe care toată viața va căuta să le manifeste liber și autentic. Cunoașterea de sine reprezintă redobândirea potențialului acestor resurse.

Universul unui copil gravitează în jurul iubirii, manifestând în mod natural atât abundența acestui sentiment, cât și lipsa lui.

Jucați-vă!

Copilul nu cunoaște decât un timp: prezentul, momentul ACUM, pe care-l trăiește la intensitate maximă și pe care-l stochează în suflet pentru a-i servi drept reper mai târziu în viață. Faceți prezentul un moment bun, de interacțiune, de bucurie și zâmbete!

Explorați!

Copilul caută să descopere, să cunoască, să dobândească noi abilități, vrea să cerceteze, să testeze limite și să își formeze treptat încrederea de sine din reușite mai mici sau mai mari. Fiți alături de ei în aventuri în natură, povestiți despre lucrurile pe care le vedeți și despre cele pe care vi le imaginați. Creați-vă propriile povești nemuritoare!

Conectați-vă cu copiii voștri!

Copilul are nevoie de apropiere, de atenție permanentă, de relaționare sănătoasă, copilul are nevoie să știe că îl urmați în prezent, cu totul. Spuneți-i întotdeauna că-i sunteți alături, că îl înțelegeți și că sunteți fericiți să petreceți timp împreună. Construiți din acest timp un far în suflet și în afară.

Lumea aceasta ne conține pe toți, ne aduce împreună și ne pune față în față cu lecția vieții. Eu sunt maestrul tău și tu ești al meu, iar copiii sunt cei mai buni. Pentru adulți, copiii sunt oglindirea calităților pe care nu le-au sondat suficient și a suferințelor pe care nu le-au vindecat în ei, astfel încât să se poată bucura pe deplin de viață. Mulțumesc pentru că îmi arăți unde doare! Te rog să mă ierți, este o situație provocatoare și pentru mine! Te iubesc în orice situație, exact așa cum ești!

Cum ar fi să ne permitem o călătorie dus-întors în lumea posibilităților infinite, în care noi, copii, deschidem cutia cu măreție și miracole a Universului?

Hai să ne-ntâlnim, și mici și mari, la intersecția dintre copilărie și maturitate și de acolo-n orizonturi largi, să răspândim povești cu tâlc sau chiar povestea vieții.

Și-am aflat că:

„Vreau să sar în bălți, să mă învârt într-o rochie super colorată și nouă, cu tălpile goale pe iarbă, fără să mă uit în stânga și în dreapta cu gândul că se uită oamenii mari ciudat la mine. Să mănânc o gogoașă cu pudră și să mă bucur că e cel mai bun desert din lume, bucuria autentică: “ce noroc pe mine că a facut mama gogoși!” Îmi doresc să iau micul dejun și să ies la joacă, să întind 4 paturi pe iarbă și să fac tumbe și „roata țiganului’’ și pe margine să fie toți copiii care mă susțin și îmi dau nota 10 (ca Nadiei Comăneci). Cel mai frumos cadou: o înghețată cu alb și mov din Simeria din gară sau bâlci… dacă închid ochii îmi amintesc exact cum arăta și ce gust avea. Este foarte interesantă această incursiune în trecut și prezent. Este un exercițiu minunat prin care ne putem da seama câte lucruri minunate avem acum și le doream cu ardoare și bucurie când eram mici.’’
(Mihaela Firan – Facilitator ThetaHealing®)

„Când ne conectăm la copilul interior, accesăm BUCURIA. Bucuria din lucrurile simple pe care le descoperim fie într-o înghețată aromată, în mângâierea sau îmbrățișarea mamei, în privirea galeșă, iubitoare a cățelușului sau a pisicii familiei, în voiciunea jocului….Un copil este pașnic, iertător, un copil privește și primește viața fără opreliști, un copil curge cu viața și nu rămâne blocat în locuri lipsite de bucuria pe care o caută în tot și toate, pentru simplul motiv că asta-i starea naturală a vieții. Copilul este cu atât mai fericit cu cât armonia și pacea din jurul său se întrepătrund în permanență când este înțeles, când se exprimă liber, când i se permite să uite de timp și face lucrurile în timpul lui, bucurându-se îndelung de fiecare reușită, atingere, joc, râs… Bucuria are darul de a trezi în fiecare om mare, ochii larg deschiși ai unui copil cu entuziasm nelimitat în fața miracolelor”
(Gabi Bădăluță – Psiholog și Psihoterapeut)

„Primul Gând la copilărie mă poartă în grădinile și printre copacii de la țară, unde mergeam adesea și îmi petreceam vacanțele. Mă puteai vedea cocoțată prin copaci, într-o lume numai a mea. Puțini știau cum să mă găsească. Era ca un cod secret care mă dădea în vileag. O întrebare pusă cu voce tare prin gradină, la care cu greu mă abțineam să răspund: “Cum face ciocănitoarea Woody?” Și mă auzeai din te miri ce copac, ascunsă bine, scoțând sunetul ciocănitorii din desenele animate. Mă revăd un copil viu, făcând tot timpul ceva. Jucam elasticul, uneori chiar singură și îl prindeam între picioarele a două scaune. Lipeam pe pereți poze decupate din revistele aduse de tata din delegațiile lui. Si mă uitam la ele începând să visez la cum ar fi să fiu acolo…. Îmi doream ochii mamei mele. Albaștri. Și nu scăpam nicio ocazie să mă lipesc de ea, ochi în ochi, clipind des, doar-doar culoarea ochilor ei trece la ai mei. Prăjiturile mamei, cele mai bune: Arlechin, chou-uri cu cremă de vanilie. Mmmm, delicioase. Și acum as mânca o tavă întreagă, pe nerăsuflate.(…) Mă face să zâmbesc când îmi aduc aminte. Ce frumos a fost, ce tumultos era totul….și le mulțumesc părinților mei că mi-au creat condițiile să pot avea astfel de amintiri.’’
(Mihaela Mîndreci – Terapeut și Profesor de Mindfulness)

Gândindu-mă la mine copil, mi-ar plăcea: „să mă joc cu copiii în fața blocului, să umblu prin natură. Să mă joc, să fiu curioasă și entuziasmată, să descopăr lucruri noi, să mă bucur din suflet de lucruri mărunte, să îmi fie frică de tunete și fulgere, să cred cu tărie în lucruri, în oameni, să cred că pot orice, să fiu încrezătoare, să visez la lucruri mărețe, să mă supăr pe lucruri fără importanță și să redevin fericită la fel de repede.
(Ioana Oneț – Psiholog și Psihoteraeut)

Hai să ne amintim:

Ce dorințe îndeplinești azi copilului din tine?

La mulți ani, copile! Oglindește-ți lumina și bucură-te!

Popas în casa copilăriei

Redactor Mihaela Cristea

Clinica Marfil – Cursuri și Terapie

Ce sunt constelațiile familiale?

Alături de terapeutul Andreea Nica, intrăm azi în lumea plină de magie și de simțire a constelațiilor familiale – magia ființei umane. Măreția vieții este cea care ne cheamă la recunoaștere și trăire, iar ghid ne va fi un suflet mereu dornic de iubire și acceptare.

Ca să înțelegem mai bine termenul de constelații sistemice sau familiale, este necesar să ne considerăm parte dintr-un ansamblu mai mare, dintr-o familie care cuprinde familia mamei, împreună cu toți membrii săi, până la moși-strămoși, dar și familia tatălui, împreună cu toți membrii, până la moșii și strămoșii săi.

Simbolic, am putea fi o stea dintr-o pleiadă – constelație.

Constelațiile familiale reprezintă o metodă terapeutică de eliberare și de revelare a dinamicii sistemului din care facem parte.

 În timpul unei constelații are loc o schimbare de paradigmă, o schimbare a percepției pe care o avem față de diferite blocaje, emoționale sau fizice sau chiar față de cineva din sistemul nostru familial.

Bert Hellinger – părintele Constelațiilor

Bert Hellinger a fost filosof, teolog și pedagog. După experiența de 16 ani, alături de comunitatea tribului sud-african zulu, unde s-a ocupat de observarea influențelor dinamicilor de grup, pregătirea sa în domeniul vast al psihologiei a fost permanentă. A devenit psihanalist, cu multiple formări în terapia primară, în hipnoterapia Eriksoniană sau NLP, ca să menționăm doar câteva.

Datorită cercetărilor sale, a cunoașterii și a experienței, ca rezultat al unui studiu intens și constant, Hellinger și-a creat propria metodă de lucru, cunoscută azi, peste tot în lume și de cei mai mulți dintre noi, drept Constelații Familiale, de asemenea– configurație familială- cu aplicabilitate în diverse aspecte ale vieții:

„Imaginea“ schimbării

De obicei, imaginea adevărului dezvăluit în cadrul unei constelații este una absolut inedită și incontestabilă. Această certitudine este profund resimțită în corp, acceptată, integrată și recunoscută de suflet.

Pentru suflet, Blândețe, vă rog!

Este important de menționat că în cadrul unei constelații, conexiunea creată este la nivel de suflet, foarte subtilă.

Cei preocupați de comunicarea clasică a poveștii lor, ca și  toți ceilalți prticipanți de altfel, sunt la adăpostul unui câmp informațional foarte cuprinzător, care operează cu profund respect și blândețe față de Viața conținută într-un dram de suflet. Fiindcă la suflet și la mișcarile sale spirituale ne raportăm atunci când vorbim despre constelații.

Reprezentarea practică a constelației

Cunoașterea altor tehnici și metode de explorare interioară reprezintă un sprijin solid și valoros în susținerea seminariilor de constelații pe care le organizează periodic. Andreea este facilitator în formare, constelațiile desfășurându-se sub atenta sa îndrumare.

Facilitatorul este „canalul“,  cel care ține câmpul informațional din care se devoalează imaginea exactă și clară a sistemului. Participantul a cărui constelație este în curs, își pune intenția și alege reprezentanți pentru fiecare membru al sistemului său, asociat cu situația sau blocajul vizat – ne referim aici la o emoții, la unul din părinți, frați, bunici, simptom, etc.

Reprezentanții constelației  – cei care reprezintă membrii sistemului familial al clientului, – manifestă o dinamică prin care se dezvăluie unde anume este blocată energia clientului în cadrul sistemului său. Se urmează energia, clientul își observă emoțiile în fața imaginii create, uneori sunt adresate întrebări care să pună în evidență evenimente din sistem și în momentul în care energia atinge un nivel maxim de manifestare al tuturor celor implicați în constelație, se rostesc  fraze vindecătoare și perfect pliate pe situația clientului.

Constelațiile nu schimbă  o dinamică aleasă de suflet. Sufletul se manifestă liber spre reconciliere.

Echlibrul dintre „a da“ și „a primi“

Bincunoscuta frază „tot ce am făcut, a fost din iubire“, prevalează mult în relația dintre părinți și copii. Însă ce e de subliniat aici, când facem referire la constelații, este că acest echilibru dintre „a da“ și „a primi“ – una din legile iubirii implementate de Bert Hellinger în metoda constelațiilor –  reiese dintr-o poziționare corectă a copilului în raport cu părintele, cu mama și cu tatăl său.

Și astfel, în familie există o ierarhie care, asemenea lui „a da“ și „a primi“, este orientată de sus în jos, tot la fel ca „înainte“ și „după“. Aceste două cursuri (al lui „a da și a primi“ și al „timpului“) nu pot fi oprite, revendicate sau inversate fiindcă, odată cu ele, totul merge înainte, întotdeauna.

Copilul primește viața de la părinții săi, viață primită la rândul ei, de la părinți care au primit-o și ei de mai departe, de la părinții din neam.

În momentul în care, inconștient, copilul preia rolul părintelui, insistând, prin acțiunile sale, să dea înapoi ce a primit, fie și cu iubire sau alte sentimente frumoase, se creează dezechilibrul. Ruperea echilibrului interferează direct cu viața și cu evoluția sa și cu tot sistemul familial,  pe toate planurile.

Viziunea oferită de constelații asupra relației copil- părinți este una în care, acest echilibru este relevat cu claritate și exactitate.

Mai mult, atunci când în constelații, clientul accesează relația cu mama sau cu tata, reconcilierea dintre ei este însoțită de o recunoaștere a statutului părinteleui, de un respect profund față de viața sa și față de tot ce a oferit, dar și de infinită recunoștință.

„Mama reprezintă legătura noastră cu succesul, cu valoarea de sine.“ Este foarte important să se efectueze mai întâi reconcilierea cu mama.

„Tata reprezintă relația noastră cu exteriorul, cariera noastră.“

Reamintim că ne referim la mișcări ale sufletului, că totul se manifestă, într-un spațiu sigur, într-o energie atotcuprinzătoare, care este resimțită în profunzime, în interiorul ființei noastre.

Ceva mai Mare ne aduce împreună

O conștiință spirituală îi adună pe cei care urmează să participe la un workshop de constelații. Se formează energia grupului, iar cei prezenți confirmă aspectul acesta. Este un fir comun și nevăzut, care conține energia grupului de oameni aflați la constelație. Constelația unuia este constelația tuturor. Toți au ceva de privit cu ochii sufletului, unii sunt mai deschiși să primească, alții mai puțin,  câmpul e generos și iubirea, mereu bine primită în „casa sufletului.“

Mai exact, conștienți fiind că suntem jumătate mama și clanul său și jumătate tata și clanul lui și că cei care au părăsit acest plan existențial, aparțin încă sistemului familial, într-o constelație, ca și în viața de zi cu zi, îi purtăm în noi și, prin mișcări spirituale ale sufletului, ne apropiem de persoana din sistem față de care sufletul manifestă nevoia de reconciliere, de iubire.

În cadrul unei constelații, participanții intră în sintonie cu mișcările spirituale ale sufletuluiși se îndreaptă către toți ceilalți cu bunăvoință și cu iubire, indiferent de destinul pe care aceștia l-au avut. Iubirea aceasta nu cunoaște limite, nu scindează, nu judecă, ea unifică și vindecă suferința.

Darurile constelațiilor

Constelațiile oferă oportunitatea de a vedea sau mai bine spus, de a percepe foarte personal și cu o certitudine care nu poate fi contestată, două nevoi vitale ale omului:

Suntem iubiți și suntem văzuți atunci când, la rândul nostru onorăm cu iubire și recunoștință destinul celor din partea cărora, la venirea pe acest pământ, am cerut cu mâini întinse și plâns zgomotos, ochi să ne pătrundă sufletul și iubire să ne înconjoare – mama și tata.

În spațiul constelațiilor, bucuria este însoțită de acceptare, de un sentiment profund de reconciliere și de eliberare.

Frazele vindecătoare

De multe ori, în constelație, când clientul este foarte conectat cu sistemul său, „aceste fraze îi vin natural“.

„Frazele vindecătoare reprezintă recunoașteri ale adevărului a ceea ce s-a întâmplat în sistem, atât pentru client, cât și pentru celelalte persoane implicate“.

De exemplu, când în sistem există o excludere și clientul ajunge chiar să reprezinte persoana respectivă, fraza de includere în sistem este:

Când în sistem se revelează un doliu, clientul poate observa mișcarea sufletului de a rămâne lângă persoana respsectivă sau chiar de a o urma în  moarte.

Fraza vindecătoare este foarte puternică:

Sunt doar două dintre situații și două dintre frazele vindeătoare care se rostesc în constelații.

Încheierea constelațiilor

Andreea încheie ziua de constelații fie cu o meditație,

cu recomandarea de a-și lua fiecare darul primit,

fie cu recomandarea de a-și îndrepta atenția asupra corpului și a semnalelor pe care le emite,

cu îndemnul de a onora ce s-a întâmplat,

de a abandona controlul,

de a respira,

de a permite energiei să curgă, să fie, pur și simplu.

– De asemenea, Adreea recomandă celor care vor să descopere și să înțeleagă mai ușor dinamica prezentată în constelații, înainte de a participa, dar și după participarea la un atelier de constelații, cărțile „Povestea ta a început demult“, a lui Mark Wolynn și „Întoarcerea acasă“ (Coming Home), a Barbarei Morgan, dar și filmul „Another Self“ – reprezentare practică și fidelă a metodei.

– Este important să ne alimentăm latura rațională, înțelegerea mentală, înainte de a accesa o constelație, pentru că astfel, permitem mai mult, primim în consecință și cu mult mai multă ușurință și bucurie.

– Când începem să înțelegem și să explorăm în profunzime, dincolo de ceea ce vedem și de ceea ce a constituit tipar, program, statut de victimă, credințe limitative, atunci începe eliberarea unor resurse și posibilități infinite de vindecare și de trăire desăvârșite. Viața ne umple.

Cu inima deschisă, Andreea vă invită în Tabăra de constelații pe care o va organiza la sfârșitul lunii iunie, un retreat de câteva zile, dedicat tuturor celor care își doresc o experiență interioară  împlinitoare. Detaliile organizatorice și conținutul programului vor fi prezentate într-un articol viitor.

Până atunci, fiți sănătoși, fiți blânzi cu sufletul vostru, fiți iubirea din care ați coborât. Alegeți sănătatea. Alegeți bucuria.

Imn dedicat vieții – Brigitte Champetier de Ribes

Spun „Da“  la tot ce este, așa cum este și tuturor așa cum sunt.

Mulțumesc a tot ce este, așa cum este și tuturor așa cum sunt.

Sunt recunoscător (e) pentru viața mea așa cum este, îmi permit să fiu cum sunt,

Sunt recunoscător(e) pentru abundența care mă înconjoară,

Iau tot ce vine la mine ca o oportunitate spre și mai multă iubire,

Mă predau în fața  a ce nu înțeleg.

Iubesc pe fiecare așa cum este,

Inclusiv pe cei care mă înspăimântă, mă înfurie sau îmi repugnă.

În cei care mi-au făcut rău, mă recunosc pe mine însămi.

Răul pe care eu l-am făcut, mi-l asum și îl repar.

Respect întâietatea celor care sunt dinainte să fiu eu, mă înclin în fața mai-marilor mei.

Onorez Universul, natura, plantele și animalele.

Din locul meu, nici mai mult, nici mai puțin,

Mă dăruiesc antecesorilor, urmașilor, mă ofer priorității a tot ce înseamnă nou.

Impulsionat (ă) de recunoștința necondiționată față de părinții și față de  sistemul meu

Întorc ce am primit, cu disponibilitatea față de ceilalți.

Conștient (ă) de imperfecțiunea, de măreția și de responsabilitatea mea,

Aici, acum,

Îmi asum viața și mă ofer iubirii.

Aleg bucuria.

Interviu cu terapeutul Andreea Nica

Redactor Mihaela Cristea

Clinica Marfil – Cursuri și Terapie