Vocea interioară

Deschidem porțile acestui program cu un pas fundamental pentru echilibrul tău emoțional: descoperirea și înțelegerea propriei voci interioare.

În acest prim curs, Mihaela Mindreci te ghidează spre centrul universului tău interior. Deseori, gândurile noastre devin un zgomot de fundal care ne dictează stările, însă rareori ne oprim să ascultăm cu adevărat: Cine vorbește în mintea noastră? Este o voce care ne susține sau una care ne limitează?

Ce vei explora în acest curs:

• Identificarea dialogului interior: Învățăm să facem distincția între gândurile automate (criticul interior) și vocea autentică a sinelui.

• Observatorul tăcut: Tehnici de mindfulness pentru a privi gândurile fără a ne identifica cu ele și fără a le judeca.

• Puterea cuvintelor: Cum ne influențează limbajul intern stima de sine și modul în care interacționăm cu cei din jur.

De ce să începi cu acest curs?

Comunicarea conștientă cu ceilalți începe întotdeauna cu modul în care comunicăm cu noi înșine. Dacă vocea ta interioară este aspră, relațiile tale exterioare vor reflecta această tensiune. Împreună cu Mihaela, vei învăța să transformi acest dialog într-un spațiu de siguranță, compasiune și înțelegere.

„Vocea ta interioară este busola care îți indică drumul spre liniște. Trebuie doar să înveți cum să o asculți din nou.” — Mihaela Mindreci

🎥 Cum accesezi cursul?

Cursul este disponibil pentru abonații All Inclusive ai Platformei Marfil. Pregătește-ți un spațiu liniștit, un jurnal și acordă-ți aceste minute de introspecție binemeritată.

Ești gata să faci cunoștință cu vocea care contează cel mai mult?