Spune NU fără vină: limite sănătoase ca să faci loc vieții tale

🎧 Podcast: „Conversații care vindecă”
cu Denisa Vieru, Master NLP

🟣 Invitat: coach Lucia Cărămidariu
🗣 Episod: „Spune NU fără vină: limite sănătoase ca să faci loc vieții tale”

Într-o lume în care toți vor câte ceva de la noi: timp, atenție, energie,  a învăța să spui NU devine un super-power pentru sănătatea ta mentală, fizică și emoțională.

În acest episod din Conversații care vindecă, Denisa Vieru o are invitată pe coach Lucia Cărămidariu, într-un dialog profund și foarte practic despre:

• cum dorința de a fi pe placul altora ne duce spre stres, epuizare și pierderea identității;

• de ce ne este atât de greu să refuzăm și cum ne afectează asta viața de zi cu zi;

• diferența dintre limite sănătoase și egoism;

• ce este „DA-ul toxic” și cum un NU spus la timp poate îmbunătăți radical relațiile de acasă, de la muncă și din prietenii.

Vei auzi tehnici concrete, principii de comunicare asertivă, exemple reale și replici practice pentru situațiile în care încă mai eziți să spui NU.

Dacă simți că:

• ai spus prea multe DA-uri în ultimii ani,

• te-ai pus de prea multe ori pe ultimul loc,

• ți-ai promis că de data asta o să ai mai multă grijă de tine, atunci acest episod este pentru tine.

Învață să spui NU lumii, ca să poți spune mai des DA vieții pe care ți-o dorești. 💜

Acest podcast va fi difuzat pe Youtube! Apasă !vreau să particip” și abonează-te la canalul nostru!