Sărbători fără presiune: cum să alegi liniștea în locul agitației

Episodul 5 din seria „Conversații care vindecă”, cu Denisa Vieru 

Invitata acestei ediții este Niculina Ghițulescu, consilier de dezvoltare personală, care vine cu o temă extrem de actuală: „Sărbători fără presiune – cum să alegi liniștea în locul agitației.”

În acest episod vei afla:

• De ce perioada sărbătorilor agită atât de mult interiorul nostru și cât din presiune vine, de fapt, din așteptările altora.
• Cum se schimbă starea ta atunci când renunți la perfecțiune și alegi mai multă flexibilitate.
• Ce poți face ca să-ți protejezi energia, emoțiile și ritmul personal în mijlocul aglomerației.
• Obiceiuri și mici ritualuri care te ajută să rămâi prezent(ă), ancorat(ă) și mai aproape de tine
• Cum să observi gândurile care îți amplifică stresul și să le transformi într-un dialog mai blând.

Dacă simți că în fiecare an îți dorești să fie „altfel”, dar ajungi în aceeași oboseală, această conversație îți poate oferi perspectiva și liniștea de care ai nevoie.

Episoadele au loc în fiecare luni. Abonează-te la canalul nostru de YouTube ca să nu le ratezi. Apasă butonul ”vreau să particip”.