Cum să impui limite: Între iubire și respect de sine

Simți că îți consumi energia pentru alții și te regăsești vinovată când spui „nu”?
Acest curs este menit să te ajute să înțelegi ce înseamnă, de fapt, o limită sănătoasă și cum să o pui fără vinovăție, fără frică și fără agresivitate.

Ce vei învăța

• Cum să spui „da” fără să te pierzi pe tine și „nu” fără să te simți vinovată.

• Cum să te poziționezi cu respect și claritate în relațiile cu partenerul, familia, copiii sau colegii.

• Să recunoști unde pierzi energie și cum reacționează corpul tău când nu spui adevărul tău.

• Tehnici practice și exerciții scurte pentru a reconstrui respectul de sine prin limite clare și conștiente.

• Pași concreți pentru a menține aceste limite în timp — pentru relații mai echilibrate și o stare interioară mai stabilă.

Punerea limitelor înseamnă iubire matură, asumare și echilibru. Dacă vrei mai multă liniște interioară, mai mult respect pentru tine și instrumente pe care le poți folosi imediat, acest curs e pentru tine.

Accesul la accest curs este oferit de abonamentele Doza de Sănătate și All Inclusive al Platformei Marfil. Tu ce alegi?