Descriere
Despre acest Masterclass:
Eliberarea de devalorizarea
Ce te face să te îndoiești de tine și să simți că nu ești suficient de bun, de capabil sau de valoros?
Te prinzi adesea comparându-te cu cei din jur și vezi mai repede ce îți lipsește decât tot ce ai realizat deja?
Bifezi un rezultat bun, dar în loc să te bucuri, îți pui imediat următorul obiectiv și simți că trebuie să demonstrezi din nou ce poți?
Muncești mult, ești o persoană responsabilă și îți faci treaba foarte bine, dar în interior rămâne acel sentiment supărător că trebuie să faci și mai mult ca să fii „destul”?
Toate aceste stări vin din felul în care îți privești propria valoare.
Atunci când nu îți recunoști valoarea, acest lucru îți schimbă întreaga perspectivă asupra vieții, asupra deciziilor tale și a relațiilor cu ceilalți. Devalorizarea se ascunde des în spatele comparației continue, a perfecționismului, al nevoii de a primi confirmări de la alții, al anxietății, al vinovăției și al credinței greșite că ești valoros doar prin ceea ce faci și prin rezultatele pe care le obții.
În acest Masterclass, Patricia Cihodaru, psiholog și psihoterapeut cu peste 15 ani de experiență, te ghidează pas cu pas într-o explorare profundă a devalorizării și a emoțiilor care stau în spatele ei.
Patricia este practician acreditat al metodei Călătoria, pe care o practică și o predă în România, și autoarea cărții „Geniul Emoțiilor”.
Descoperă cum etichetele din trecut, vorbele grele și experiențele neplăcute îți influențează imaginea despre tine și învață cum să te eliberezi simplu și blând de ele prin metoda Călătoria.
Ce stă la baza acestui Masterclass?
Acest Masterclass folosește metoda Călătoria (The Journey), creată de Brandon Bays, autoare și speaker recunoscut la nivel internațional.
Metoda Călătoria este o cale simplă și profundă de explorare interioară. Ea te ajută să ajungi la rădăcina emoțiilor tale și să-ți redescoperi resursele și puterea interioară.
În acest Masterclass explorezi perspectiva Călătoriei asupra conflictului de devalorizare, identifici emoțiile și convingerile care îl întrețin și înțelegi mecanismele care îți afectează percepția asupra propriei valori. Iar prin sesiunea practică ghidată, ești însoțit pas cu pas să lucrezi direct cu emoțiile devalorizării și să eliberezi tensiunea adunată în timp.
.
Ce dobândești din acest Masterclass:
- Înțelegi de unde vine devalorizarea personală: Descoperi cum s-a format în tine sentimentul că „nu ești suficient” și cum îți afectează el viața de zi cu zi.
- Găsești cauza emoțională: Privești dincolo de problemele de azi și descoperi ce trăiri vechi stau la baza îndoielii de sine.
- Scapi de influența etichetelor vechi: Descoperi cum mesajele primite de-a lungul vieții devin convingeri care îți alimentează devalorizarea.
- Separi valoarea personală de rezultate: Înveți să nu îți mai măsori valoarea ca om doar prin succese, performanțe sau greșeli. Eșecurile devin doar simple experiențe din care înveți.
- Explorezi emoțiile asociate devalorizării: Privești cu mai multă blândețe către rușine, vinovăție, furie sau frică.
- Descoperi un proces simplu de eliberare emoțională: Înveți o metodă practică ce îți aduce liniște, claritate și acceptare.
- Aplici exerciții practice direct pe situația ta: Parcurgi un exercițiu ghidat prin care lucrezi pas cu pas cu propria ta experiență de devalorizare.
Acest curs include:
✔️2 ore de conținut video ușor de parcurs
✔️Parte teroretică și parte practică
✔️ Acces de pe mobil, laptop, tabletă sau calculator
✔️ Acces nelimitat pe viață
Ce descoperi în acest Masterclass?
Împreună cu Patricia cauți răspunsuri simple la întrebări esențiale pentru liniștea ta:
→ În ce situații apare cel mai puternic sentimentul de devalorizare?
→ Ce etichete sau vorbe grele ai primit de-a lungul timpului și încă le porți cu tine?
→ Care este legătura dintre devalorizare, perfecționism, performanță și comparație?
→ Ce emoție ascunsă stă în spatele gândului „nu sunt suficient”?
→ Cum poți să te iubești și să te accepți exact așa cum ești, indiferent de rezultate?
→ Cum poți privi greșelile din trecut cu mai multă înțelegere și iertare?
Masterclassul este gândit astfel încât să treci de la teorie la practică. Pe lângă explicațiile clare, ești ghidat pas cu pas să aplici exercițiile pe propria ta viață.
Patricia te însoțește cu blândețe prin tot procesul, astfel încât să poți privi ceea ce se află în spatele devalorizării și să lucrezi direct cu emoțiile tale.
.
Cui i se adresează?
Acest Masterclass se adresează persoanelor care vor să înțeleagă profund devalorizarea personală și să-și reclădească o relație mai sigură cu sine.
Este pentru tine dacă:
✔️ te compari frecvent cu ceilalți și te simți devalorizat(ă);
✔️ simți mereu presiunea de a demonstra că ești suficient de bun;
✔️ te confrunți cu perfecționismul sau anxietatea de performanță;
✔️ recunoști în tine sindromul impostorului;
✔️ o greșeală sau un eșec îți declanșează rapid stări de devalorizare;
✔️ porți încă etichetele neplăcute primite de-a lungul vieții;
✔️ simți rușine, vinovăție, frică sau furie în contexte în care îți este pusă la îndoială valoarea; ✔️ vrei să înțelegi ce se află în spatele sentimentului „nu sunt suficient”;
✔️ îți dorești să explorezi metoda Călătoria;
✔️ vrei să construiești o relație mai conștientă, mai profundă și mai blândă cu tine.
Patricia Cihodaru te ghidează într-o explorare a devalorizării personale și a emoțiilor din spatele ei, folosind perspectiva metodei Călătoria.
Vei învăța să privești diferit relația dintre valoarea ta, experiențele prin care treci, etichetele primite de la alții și rezultatele pe care le obții.
Dincolo de toate rolurile, etichetele și experiențele, există omul care ești cu adevărat. Iar această călătorie de depășire a devalorizării începe prin a te întâlni cu tine, cu mai multă claritate și înțelegere.
